头上如果有头屑是非常麻烦的一件事，那么头屑怎么产生的了?又怎么预防了?下面看看西安碑林科大医院专家介绍：
1. 洗发精没有洗干净。
2. 购买的洗发水不好。
3. 头皮上的皮脂太多。
4. 饮食效果不好。
5. 自律神经比较容易紧张。
预防：
1、 太甜的食物由于会使体内的酸碱平衡遭到破坏， 使头皮的形成加快，所以不要吃。
2、 温水洗头发好。由于水的温度太高刺激头皮油脂分泌，导致头油更多;水的温度太低会导致毛孔收缩，发内的污垢就很难洗干净，因此好选择温水洗头发。
3、酒精和咖啡因等食物会刺激增加头油和头皮的产生，因此不要吃。
4、指甲梳头不好。应该使用指腹轻轻按摩头皮，能够促进血液循环，并且可以减少 头皮的产生。
温馨提示：以上是关于头屑的产生和预防的介绍，希望对您有所帮助，如果您还有 不懂的地方可以在线咨询或来医院咨。
西安碑林科大医院提示您，以上信息仅供参考，不能作为诊断依据，就诊时请按医嘱治疗！
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