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脱发预防哪些措施有效果

时间:2014-05-17|现在预约 | 无需排队
 脱发预防哪些措施有效果?秃顶、地中海等脱发现象越来越多的出现在人们的生活中。而且这些脱发现象有年轻化的趋势,给他们造成了很多的困扰。所以做好脱发的预防不容忽视。脱发预防哪些措施有效果?下面西安碑林科大医院脱发治疗项目的医师为大家详细介绍一下吧。 毛发问题怎么办,问科大医师

 

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  脱发预防措施哪些有效果?

  1、消除紧张、压抑感。精神紧张持续越久、压抑越深,脱发的可能性就越大。平时生活作息要有规律,保证充足的休息和睡眠,经常保持愉快的心情可消除精神紧张感,预防头发早早脱落。

  2、注意防晒。注意防晒,冬季阳光照射的紫外线含量并不会比夏天骄阳时少。特别是天干气燥、阳光猛烈的日子,不能忘记防晒。户外活动也应尽量打伞,以保护头发,预防脱发的发生。 毛发问题怎么办,问科大医师

  3、控制洗头次数。在干燥、寒冷的天气,洗头不要过频。有的人一感觉脱发多、头皮油腻就频繁洗头,结果适得其反,头洗得越勤,脱发的情况反而更加严重。预防脱发,在冬季应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1~2次就足够了。洗发水没必要使用一些像夏天那样使用强力油脂和去头屑的类型,并且尽量少用碱性大的香皂洗头,适当使用护发素。还可以偶尔在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可起到对脱发进行预防作用。

  4、对头皮进行按摩。气温较低,头皮毛细血管收缩,血流量减少,因此经常做一些头部按摩,或经常梳理头发,将有助于头部血液循环。每天晚上进行,效果会更好。

  5、合理膳食。许多脱发都是精血不足、营养匮乏引起的,多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物可以预防脱发。比如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量比较高的鱼、瘦肉和家禽等。合理膳食对头发的生长、代谢、营养以及脱发的预防有很多好处。维生素A、维生素E、铁、硫和蛋白质是头发生长所必需的营养物质。所以饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,比如豆类、海带等。还可以在饮食上多安排些滋阴润肺的食品,比如蜂蜜、芝麻、核桃、银耳、百合粥和水果、蔬菜等。适当的去补充一些维生素B2、B6,这样对冬季脱发预防有较好的作用。

    平时的饮食习惯需要多注意进行护理,同时选择治疗的医院也是很重要的,下面让我们了解一下治疗脱发好的医院是哪里? 毛发问题怎么办,问科大医师

   温馨提示:为了方便患者及有需要的朋友更好的了解有关脱发顽疾的相关信息,医院特别开设医师在线咨询服务,由专业脱发医师在线为您解答相关问题,根据病情给予专业的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密。因为您的健康,就是我们的心愿。您也可以拨打我们的医师免费电话,029-65616161,我们将竭诚为您提供专业的咨询帮助。祝您早日康复!

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