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脱发应该多吃含铁的食物

时间:2015-09-23|现在预约 | 无需排队

  “聪明绝顶”是大家经常用到的一句话,意思很明显,但是听到的人并非愉悦。调查表明,目前男性脱发人数越来越多,而且愈来愈年轻化。男性在25岁之前就开始脱发人群非常普遍,在男性脱发人群中,脱发严重者又以白领、商业人士居多,这主要和雄性激素分泌量有关。

  毛发的生长周期分为生长期、退化期和休止期。各毛囊独立进行周期性的变化,即使相邻的毛囊也并不处于同一生长周期。一般生长期为2-4年,退化期为2-4周,休止期为3-4月。一个正常健康的人每天掉发数量在100根以内都是正常的。因头发在的脱落的同时,有80%左右的毛发正处于生长期,人们的头发看起来还是很浓密的。

  随着年龄的增长,头发的生长速度会减慢,步入老年后,毛囊数目逐渐减少,头发变得稀疏,这属正常。但是如果每天掉发数量超过100根,并持续2-3个月,就需要引起注意了,因为你很可能真正的患上了脱发。专家指出,脱发原因有很多,饮食是导致脱发主要原因之一。

  因为头发的主要成分是蛋白质,铁质,以及微量元素,所以发友在平时一定要多吃富含这些物质的食物,尤其是铁质类的食物,比如瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、芹菜,新鲜蔬菜和水果,海带、紫菜、卷心菜、黑芝麻等。

  很多人都说,脱发是因为基因关系所引起,其实现在年轻男性脱发年龄之所以会大幅度提前,和平时生活饮食习惯都有很大的关系,经常熬夜,长期面对电脑,频繁染烫头发,工作压力大,情绪不稳定等,都会加速脱发的现象。所以,想要治疗脱发,最主要还应该从自身找原因。

  脱发不是身体严重的身体疾病,但是患上脱发对形象打击非常明显,尤其是对于年轻的男性朋友更是不小的打击。专家介绍,脱发的治疗应该趁早,越早治疗脱发,其效果越好,如果不知道自己脱发原因是什么,好先到正规医院接受毛囊检测,知道脱发原因之后,再有针对性的进行治疗,效果将会非常显著。

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