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掉头发吃什么好?

时间:2015-12-22|现在预约 | 无需排队

  掉头发吃什么好?掉头发是脱发的一种表现,如果不及时治疗,将会给我们的形象造成严重的影响,因而对我们的生活、工作和心理也带来巨大的危害。建议患者朋友及时到正规的皮肤病医院治疗,不要耽误了最佳的治疗时间。很多患者朋友都想知道掉头发后吃什么食物好,什么食物能够抑制掉头发。在此,我们听听西安碑林科大医院医生介绍下掉头发吃什么好。

  掉头发吃什么好?

  1、杏仁坚固秀发。

  现代医学研究发现,掉头发的人多因缺乏维生素B6、维E和铁、锌元素。同时,高脂肪饮食也会引起男性雄性激素的增多,导致掉头发的发生。而杏仁中含有大量的维生素E和锌,可以有效的降低胆固醇,可很好的抑制掉头发的现象。

  2、牛排养发固发。

  牛排中含有丰富的铁、锌元素和蛋白质。其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊上,很好的起到固发的作用。并且,蛋白质是头发的只要营养来源,所以高蛋白的牛排对头发的健康很有帮助。

  3、豆类补充高蛋白。

  豆类,尤其是黑豆,含有丰富的蛋白质和铁,可很好地补给头发中的养分。

  4、鸡蛋补充多元营养。

  鸡蛋和奶制品,如酸奶,富含大量的蛋白质。同时,鸡蛋中也含有硒和镁元素,这些元素都可有效的帮助头发的生长。

  5、葡萄干促进头皮血液循环。

  葡萄干中富含维生素铁,有利于血色素的产生,促进血液将养分送达身体的组织和器官,因此头发也可得到更好的生长。

  以上就是西安碑林科大医院医生对掉头发吃什么好的介绍,希望对大家能有所帮助。如果你还有什么疑问或是不明白的地方随时欢迎拨打咨询热线或是在线咨询我院医生,西安碑林科大医院祝您早日康复!

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