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哪些食物最能缓解脱发

时间:2015-06-18|现在预约 | 无需排队

  脱发最大的危害便是会危及到患者的心理,比起对外观形象的影响,似乎一点也不亚于对于身体造成的损害,因此可见一个人的形象对其是多么重要。那么,如何来缓解这种现象呢?医生表示,做好日常的护理是缓解脱发的好方法,而其中合理的健康饮食是做好护理的关键举措。那么,哪些食物最能缓解脱发?我们来看一下西安好的脱发医院医生的表示。

  哪些食物最能缓解脱发

  一、多吃鸡蛋补充多元营养可以防止脱发

  鸡蛋和奶制品,譬如酸奶、鲜奶等是蛋白质的良好来源,而鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物元素可以帮助头发健康的生长,发质变得光亮,对缓解脱发无疑是有重大的帮助。

  二、吃杏仁可以缓解脱发

  医生表示,脱发一个重要因素便是体内缺维生素B6、维E、铁和锌。同时,高脂肪的饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中则含有丰富的维生素E和锌,它可以降低胆固醇,是提高疗效脱发的超级食品。

  三、吃牛排可以防止脱发

  牛排当中含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发护发的作用。同时,头发的大部分营养都来自于蛋白质,因此含高蛋白的牛排有助于头发健康生长。

  四、吃葡萄干防止脱发

  葡萄里面含有丰富的铁元素,它有利于血元素的产生,可以促进血液将养分输送到身体的各个组织和器官,因此头发的生长才更有动力。

  综上所述,相信您对哪些食物最能缓解脱发有了一个整体的了解。如果您还有什么疑问,欢迎咨询西安好的脱发医院医生或者拨打热线电话:010-8383 8389

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